Gesundheit & Wellness – bleibe wissbegierig: Bildungsregion Weinviertel Manhartsberg

Jin Shin Jyutsu Workshop

Mit Strömen unsere innere Gelassenheit und unser Immunsystem unterstützen

Gesundheit und Harmonie hängen vom ungehinderten Fluss der Lebensenergie in unserem gesamten Wesen ab. Jin Shin Jyutsu – auch als Strömen bekannt- bietet uns die Möglichkeit mit einfachen Finger- und Handhaltungen den Fluss unserer eigenen Lebensenergie anzuregen. Damit werden unsere Ausgeglichenheit und Selbstheilungskräfte unterstützt.

Im Rahmen eines Workshops bietet sich die Möglichkeit die Wirksamkeit von Jin Shin Jyutsu kennen zu lernen. Dabei werden nach einem kurzen Einführungsvortrag, Atemtechnik, Hand- und Fingerhaltungen angewandt und die Wirksamkeit erspürt. Ziel ist es, sich in belastenden Situationen mit den erlernten Techniken selbst helfen zu können.

Benötigte Medien und Material vor Ort: Pinnwand oder Flipchart

Name: Maria Buchmayer
E-Mail: maria.buchmayer@aon.at
Telefonnummer: 0650 48 48 490

Über mich:
Ich lernte Jin Shin Jyutsu als eine wunderbare Möglichkeit kennen, Gesundheit und Wohlbefinden “in die eigenen Hände” zu nehmen. Es begeistert mich Jin Shin Jyutsu bei mir selbst und anderen anzuwenden und zu sehen wie sich positive Veränderungen einstellen.
Seit 2012 beschäftige ich mit energetischen Unterstützungstechniken, 2015 habe ich die Ausbildung zur Jin Shin Jyutsu-Praktikerin abgeschlossen. Kurz darauf folgend wurde ich als Jin Shin Jyutsu Selbsthilfe-Lehrerin tätig.
Mehr zur Technik und meiner Person finden sie unter jsj.at

Resilienz in Familien

Starke Eltern, starkes Kind

Beschreibung: Workshops; mit vielen konkreten Übungen für den Alltag. Mein Ziel ist die Widerstandsfähigkeit von Eltern und Kindern zu fördern. Die Veränderung fängt bei den Eltern an. Eine mögliche Variante ist auch: Resilienz für Frauen. Hier geht es mir darum, Frauen ins Handeln zu bringen. Verantwortung für sich zu übernehmen.

Ich benötige: Beamer

Name: Alexandra Piller
E-Mail: alexandra.piller@gmx.de
Telefonnummer: 0660/5633630

Über mich: 36, Mama von zwei Kinder (4,6); Maissau; Resilienztrainerin, viel ehrenamtliches Engagement, Freude an Bewegung in Natur; alexandrapiller.at

Verborgene Potenziale wieder in dir entdecken

Verbindung zu deinen Stärken

Beschreibung: Workshop, Mithilfe der persönlichen Chart zeige ich den Teilnehmer, was in Ihnen steckt. Die Chart wird nach dem Konzept Humandesign berechnet (neue Methode; Kombination aus Astrologie, Chakrenlehre) Aufschluss über Potenziale, Fähigkeiten, die zur Verfügung stehen und durch Erfahrungen tlw. konditioniert wurden.

Ich benötige: Beamer

Name: Alexandra Piller
E-Mail: alexandra.piller@gmx.de
Telefonnummer: 0660/5633630

Über mich: 36, Mama von zwei Kinder (4,6); Maissau; Resilienztrainerin, viel ehrenamtliches Engagement, Freude an Bewegung in Natur; alexandrapiller.at

Wer einen Fehler an mir findet, darf ihn behalten

Resilienz

Beschreibung: Die Fähigkeit, selbst in schwierigen Lebenslagen seinen Weg zu finden und sogar nach tiefen Krisen wieder gestärkt das Leben zu meistern, nennt man Resilienz. Wer in Krisensituationen optimistisch und widerstandsfähig bleibt, verfügt über eine hohe Resilienz. Weniger belastbaren Menschen fällt es auch im Alltag schwerer, Widrigkeiten zu trotzen. Ein großer Stolperstein sind unterschiedliche Interpretationen von Situationen.
Die Resilienzfähigkeit kann durch konkrete Handlungen und Übungen trainiert und gestärkt werden. Innere Einstellungen und Reaktionsmuster lassen sich bewusst verändern. Damit fällt es leichter, herausfordernde Situationen wie Stress und Kritik souverän zu bewältigen.
Im VORTRAG (Großgruppe möglich) erfahren Sie mehr über die Einstellungen und Methoden, die Resilienz für Sie möglich machen und erhalten gleich eine praktische Übung dazu..
Im WORKSHOP (10 – 15 Teilnehmer*innen) werden sieben Schlüsselfaktoren vorgestellt, die Resilienz fördern. Theoretische Impulse und praktische Übungen lenken den Blick auf Ihre Kompetenzen und Ressourcen.
Ziel ist, Ihre Fähigkeiten zu stärken und Ihre Handlungsmöglichkeiten auszubauen. Dabei geht es nicht darum, eine einzige richtige Lösung zu finden, sondern den nächsten Schritt in die richtige Richtung zu setzen.

Ich benötige: Pinnwand, Stehtisch bei Vortrag, Flipchart bei Workshop,

Name: Mag. Anna Elisa Malleier-Obermair
E-Mail: kontakt@anna-wirkt.at
Telefonnummer: +43 699 / 1958 5918

Über mich: Anna Elisa Malleier-Obermair ist selbständige Unternehmensberaterin, systemischer Coach und Lektorin.

Mit AnnA wirkt berate ich Familienbetriebe im ländlichen Bereich. Ich helfe Menschen in Veränderungssituationen ihre ganz eigenen Lösungen zu finden.
Betriebsübergabe, Neugründung oder Digitaler Wandel, als Betriebswirtin berate und unterstütze ich sie mit Fachwissen und langjähriger Erfahrung.

Erfahren Sie mehr über mich und meine Arbeit auf www.anna-wirkt.at

Mit der Kraft der Stimme – Körpertraining für Atem und Stimme

Stimm,- Atem,- & Körpertraining – Vocal Training – Atemtypen – Kinesiologie – Mentaltraining – wingwave

Beschreibung: Singen ist Balsam für den Körper, die Seele und die Stimme. Stimmbildung einmal anders! Jede und jeder ist willkommen – es geht nicht um “schön singen”, sondern um Spaß und Freude!
Wir schulen die Zusammenarbeit von Atem und Körper für die Stimme und das richtige und effektive Atmen in unterschiedlichen Körperpositionen (stehen, sitzen). Es wird Aufmerksamkeit auf das richtige Arbeiten der Muskeln gelegt, sodass diese Atem und Stimme optimal unterstützen können.
Darüber hinaus werden Mentalübungen angeboten, um das Selbstbewusstsein zu steigern und besser mit Lampenfieber und Ängsten im Bezug auf Auftritten vor einem Publikum umzugehen.

Ich benötige: Viel Platz, Sessel und Matten, Flipchart

Name: Miriam Papst
E-Mail: stimme@miriampapst.at
Telefonnummer: 069911722127

Über mich: Stimm,- Atem & Körper Trainerin, Musik -Kinesiologin, Dipl. Mentaltrainerin, wingwave®, GfK, Lunare/Solare Atemtypen,
Sängerin, Schauspielerin, Regisseurin; Trainingstätigkeiten mit Erwachsenen, Kindern und Jugendlichen

Herausforderung Einsamkeit

Wie gehen wir mit dieser neuen Not persönlich um, wie gehen wir als Gemeinschaft damit um?

Beschreibung: Immer mehr Menschen, jung und alt, fühlen sich einsam. Einsamkeit macht krank. Einsamkeit ist ein Stigma, die Überwindung der Einsamkeit fordert Feingefühl und Einfallsreichtum. Welche Angebote gibt es? Was können Einzelpersonen tun? Welchen Weg können Gemeinden/Pfarren/… beschreiten, um Menschen aus der Einsamkeit herauszuholen?

Ich benötige: Pinnwand, Flipchart

Name: Kerstin Schultes und Katharina Renner
E-Mail: katharina.renner@caritas-wien.at
Telefonnummer: 0676 5582036, 0676 3336321

Über uns: Kerstin Schultes und Katharina Renner sind Regionalbetreuerinnen der PfarrCaritas der Erzdiözese Wien. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf der Bildungsarbeit, insbesondere der Schulung von Ehrenamtlichen zu sozialen und gesellschaftspolitischen Themen.

Gertrud Hartl

Wilde & zahme Kräuter

Gaumenfreuden und selbst zubereitetes für unsere Hausapotheke

Beschreibung: Kräuter aus Wald und Wiese und aus unseren Gärten waren eine ein bisschen in Vergessenheit geratene, Kostbarkeit für den Speisezettl und für die Zubereitung von Hausmitteln. Mit dem nötigen Wissen, praktischen Tipps und Rezepten können wir uns diese kostbaren Pflanzen wieder in unseren Alltag holen. Unsere sinnliche Wahrnehmung ist beim Bestimmen der Pflanze, der Zubereitung einfacher Gerichte mit Kräutern und der Herstellung von Hausmitteln, eine große Unterstützung.

Ich benötige: Schulküche oder ähnliches wären optimal, aber nicht zwingend notwendig

Name: Gertrud Hartl Msc
E-Mail: gertrud.hartl@aon.at
Telefonnummer: 0676 6512498

Über mich: Garten und Küche – das sind die Orte des “guten Essens”. Gut in vielerlei Hinsicht – geschackvoll, abwechslungsreich, aus unserer Gegend, mit Respekt kultiviert und geerntet, mit Achtsamkeit zubereitet und in Gemeinschaft gegessen, …
über die Ernährungswissenschaft und systemische Betrachtungsweise habe ich den theoretischen Zugang, über die Liebe zum und die jahrzenhntelange Erfahrung beim Kochen – und natürlich beim Essen – die alltägliche praktische Erfahrung.

Hannes Heissl

Älter werden, Leben und Wohnen

Strategien für Lebensqualität auch in den späteren Lebensphasen

Beschreibung: Das Angebot umfasst mehrere Möglichkeiten:

Vortrag mit interaktiven Elementen für die Teilnehmer*innen zum Thema, wie Älter werden mit Lebensqualität gut gelingen kann (Altersbilder früher und heute, Gesellschaft im Wandel, Vielfalt im Alter, Erarbeitung der Möglichkeiten)
Biografiearbeit: Mein Leben als Ressource für die Gestaltung meiner Zukunft
Wie will ich leben und wohnen? Ein persönlicher Pfad.
Entwicklung eines Lehrganges für die generationengerechte Gemeinde bzw. Region (mit Umsetzungselementen)
Gemeindeentwicklungsprojekte (Versorgungs- und Betreuungsstrukturen, Wohnprojekte usw.)
Persönliches Coaching von Einzelpersonen, Paaren, Familien
Bitte kontaktieren Sie mich für ein konkretes Angebot für Ihre Bedürfnisse bzw. Ihre Institution oder Gemeinde.

Ich brauche: Beamer, Pinnwand, Flipcharts

Name: Mag. Hannes Heissl MSc MAS
E-Mail: hannes.heissl@kphvie.ac.at
Telefonnummer: +43 664 2455977

Über mich: Ich bin vom Hochschullehrgang Geragogik – Life- und LernCoaching für die zweite Lebenshälfte der Kirchlichen Pädagogischen Hochschule Wien/Krems, ein wissenschaftlicher Schwerpunkt ist das Wohnen im Alter. Aktuell erstelle ich mit einem wissenschaftlichen Partner eine Studie im Auftrage der NÖ Landesregierung, welche gegen Jahresmitte 2021 veröffentlicht werden soll. Mehr dazu finden Sie auf http://lebensphasen.at. Weiter bin ich studierter Soziologe und Akademischer Coach und systemischer Organisationsberater. Zum demographischen Wandel begleite ich auch Städte und Gemeinden sowie LEADER-Regionen.

Haarstyling-Flecht-Workshop

sowohl in Präsenz als auch in einer Online-Variante buchbar

Beschreibung: Mit „learning by doing“ lernen die Teilnehmerinnen verschiedene Flechttechniken, um sich selbst oder andere hübsch zu stylen. Schritt für Schritt werden die Frisuren von mir vorgezeigt, die Teilnehmerinnen können diese dann gleich während des Workshops an sich selbst ausprobieren.

Workshop-Inhalte:
– verschiedene Flechttechniken
(Fischgrätenzopf, Boxerbraids, aufgesetzter Zopf, Dirndl-Frisuren uvm.)
– ob sportlich, festlich oder verspielt – für jeden Anlass die passende Flechtfrisur
– Schritt-für-Schritt Anleitung mit Bild und Text für Zuhause
– Tipps und Tricks damit die Frisur auch lange hält

Teilnehmeranzahl: maximal 8 Personen
Dauer: 2,5 Stunden in Präsenz / 2 Stunden online über ZOOM

Ich benötige: Tisch und Sessel – alle anderen benötigten Utensilien, wie Spiegel, Pinsel und Schminksachen werden während des Präsenz-Workshops von mir zur Verfügung gestellt

Name: Cornelia Trinko
E-Mail: beautycoach@connytrinko.at
Telefonnummer: +43 680 3311764

Über mich: Mein Name ist Cornelia, ich bin seit 11 Jahren selbständige Visagistin, Beauty & Vitalcoach. Ich habe mich auf Schmink- und Haarstyling-Flecht-Workshops in kleinen Gruppen, Einzelschminkberatungen und natürliche Brautstylings spezialisiert. Es macht mir große Freude die individuelle Schönheit meiner KundInnen natürlich zu unterstreichen. Viele Tipps und Tricks, Geduld und Feingefühl – das zeichnet mich und meine Workshops aus.

Cornelia-Trinko

Schmink-Workshops – natürlich * typgerecht * strahlend

sowohl in Präsenz als auch in einer Online-Variante buchbar

Beschreibung: Mit einem frischen, natürlichen und typgerechten MakeUp das Gesicht zum „Strahlen“ bringen – das ist das Ziel
meiner Workshops. In einer kleinen Gruppe von max. 8 Personen zeige ich den Teilnehmerinnen in diesem Workshop verschiedene Schminktechniken Schritt für Schritt vor, die sie gleich während des Workshops an sich selbst ausprobieren können. Auch für Schminkanfängerinnen geeignet!
Natürlich gebe ich auch viele Tipps, Tricks und Empfehlungen aus meiner langjährigen Erfahrung weiter, mit denen Schminken noch mehr Spaß und Freude macht.

Workshop-Inhalte:
– Grundierung – wie finde ich die passende MakeUp Farbe, welche Gesichtsform habe ich?
– Blitz MakeUp – in wenigen Minuten zu mehr Ausstrahlung
– wie wandle ich ein typgerechtes MakeUp in ein glamouröses Abend MakeUp um
– Augenbrauen definieren
– selber schminken unter meiner Anleitung
– Pinselkunde – welcher Pinsel wird für was verwendet und wie viele Pinsel braucht man wirklich?

Teilnehmeranzahl: max. 8 Personen
Dauer: 2,5 Stunden in Präsenz / 2 Stunden online über ZOOM

Ich benötige: Tisch und Sessel – alle anderen benötigten Utensilien, wie Spiegel, Pinsel und Schminksachen werden während des Präsenz-Workshops von mir zur Verfügung gestellt

Name: Cornelia Trinko
E-Mail: beautycoach@connytrinko.at
Telefonnummer: +43 680 3311764

Über mich: Mein Name ist Cornelia, ich bin seit 11 Jahren selbständige Visagistin, Beauty & Vitalcoach. Ich habe mich auf Schmink- und Haarstyling-Flecht-Workshops in kleinen Gruppen, Einzelschminkberatungen und natürliche Brautstylings spezialisiert. Es macht mir große Freude die individuelle Schönheit meiner KundInnen natürlich zu unterstreichen. Viele Tipps und Tricks, Geduld und Feingefühl – das zeichnet mich und meine Workshops aus.