Mit der Kraft der Stimme – Körpertraining für Atem und Stimme

Stimm,- Atem,- & Körpertraining – Vocal Training – Atemtypen – Kinesiologie – Mentaltraining – wingwave

Beschreibung: Singen ist Balsam für den Körper, die Seele und die Stimme. Stimmbildung einmal anders! Jede und jeder ist willkommen – es geht nicht um “schön singen”, sondern um Spaß und Freude!
Wir schulen die Zusammenarbeit von Atem und Körper für die Stimme und das richtige und effektive Atmen in unterschiedlichen Körperpositionen (stehen, sitzen). Es wird Aufmerksamkeit auf das richtige Arbeiten der Muskeln gelegt, sodass diese Atem und Stimme optimal unterstützen können.
Darüber hinaus werden Mentalübungen angeboten, um das Selbstbewusstsein zu steigern und besser mit Lampenfieber und Ängsten im Bezug auf Auftritten vor einem Publikum umzugehen.

Ich benötige: Viel Platz, Sessel und Matten, Flipchart

Name: Miriam Papst
E-Mail: stimme@miriampapst.at
Telefonnummer: 069911722127

Über mich: Stimm,- Atem & Körper Trainerin, Musik -Kinesiologin, Dipl. Mentaltrainerin, wingwave®, GfK, Lunare/Solare Atemtypen,
Sängerin, Schauspielerin, Regisseurin; Trainingstätigkeiten mit Erwachsenen, Kindern und Jugendlichen

Herausforderung Einsamkeit

Wie gehen wir mit dieser neuen Not persönlich um, wie gehen wir als Gemeinschaft damit um?

Beschreibung: Immer mehr Menschen, jung und alt, fühlen sich einsam. Einsamkeit macht krank. Einsamkeit ist ein Stigma, die Überwindung der Einsamkeit fordert Feingefühl und Einfallsreichtum. Welche Angebote gibt es? Was können Einzelpersonen tun? Welchen Weg können Gemeinden/Pfarren/… beschreiten, um Menschen aus der Einsamkeit herauszuholen?

Ich benötige: Pinnwand, Flipchart

Name: Kerstin Schultes und Katharina Renner
E-Mail: katharina.renner@caritas-wien.at
Telefonnummer: 0676 5582036, 0676 3336321

Über uns: Kerstin Schultes und Katharina Renner sind Regionalbetreuerinnen der PfarrCaritas der Erzdiözese Wien. Ein Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf der Bildungsarbeit, insbesondere der Schulung von Ehrenamtlichen zu sozialen und gesellschaftspolitischen Themen.

Wilde & zahme Kräuter

Gaumenfreuden und selbst zubereitetes für unsere Hausapotheke

Beschreibung: Kräuter aus Wald und Wiese und aus unseren Gärten waren eine ein bisschen in Vergessenheit geratene, Kostbarkeit für den Speisezettl und für die Zubereitung von Hausmitteln. Mit dem nötigen Wissen, praktischen Tipps und Rezepten können wir uns diese kostbaren Pflanzen wieder in unseren Alltag holen. Unsere sinnliche Wahrnehmung ist beim Bestimmen der Pflanze, der Zubereitung einfacher Gerichte mit Kräutern und der Herstellung von Hausmitteln, eine große Unterstützung.

Ich benötige: Schulküche oder ähnliches wären optimal, aber nicht zwingend notwendig

Name: Gertrud Hartl Msc
E-Mail: gertrud.hartl@aon.at
Telefonnummer: 0676 6512498

Über mich: Garten und Küche – das sind die Orte des “guten Essens”. Gut in vielerlei Hinsicht – geschackvoll, abwechslungsreich, aus unserer Gegend, mit Respekt kultiviert und geerntet, mit Achtsamkeit zubereitet und in Gemeinschaft gegessen, …
über die Ernährungswissenschaft und systemische Betrachtungsweise habe ich den theoretischen Zugang, über die Liebe zum und die jahrzenhntelange Erfahrung beim Kochen – und natürlich beim Essen – die alltägliche praktische Erfahrung.

Älter werden, Leben und Wohnen

Strategien für Lebensqualität auch in den späteren Lebensphasen

Beschreibung: Das Angebot umfasst mehrere Möglichkeiten:

  • Vortrag mit interaktiven Elementen für die Teilnehmer*innen zum Thema, wie Älter werden mit Lebensqualität gut gelingen kann (Altersbilder früher und heute, Gesellschaft im Wandel, Vielfalt im Alter, Erarbeitung der Möglichkeiten)
  • Biografiearbeit: Mein Leben als Ressource für die Gestaltung meiner Zukunft
  • Wie will ich leben und wohnen? Ein persönlicher Pfad.
  • Entwicklung eines Lehrganges für die generationengerechte Gemeinde bzw. Region (mit Umsetzungselementen)
  • Gemeindeentwicklungsprojekte (Versorgungs- und Betreuungsstrukturen, Wohnprojekte usw.)
  • Persönliches Coaching von Einzelpersonen, Paaren, Familien
    Bitte kontaktieren Sie mich für ein konkretes Angebot für Ihre Bedürfnisse bzw. Ihre Institution oder Gemeinde.

Ich brauche: Beamer, Pinnwand, Flipcharts

Name: Mag. Hannes Heissl MSc MAS
E-Mail: hannes.heissl@kphvie.ac.at
Telefonnummer: +43 664 2455977

Über mich: Ich bin vom Hochschullehrgang Geragogik – Life- und LernCoaching für die zweite Lebenshälfte der Kirchlichen Pädagogischen Hochschule Wien/Krems, ein wissenschaftlicher Schwerpunkt ist das Wohnen im Alter. Aktuell erstelle ich mit einem wissenschaftlichen Partner eine Studie im Auftrage der NÖ Landesregierung, welche gegen Jahresmitte 2021 veröffentlicht werden soll. Mehr dazu finden Sie auf http://lebensphasen.at. Weiter bin ich studierter Soziologe und Akademischer Coach und systemischer Organisationsberater. Zum demographischen Wandel begleite ich auch Städte und Gemeinden sowie LEADER-Regionen.

Cornelia-Trinko

Haarstyling-Flecht-Workshop

sowohl in Präsenz als auch in einer Online-Variante buchbar

Beschreibung: Mit „learning by doing“ lernen die Teilnehmerinnen verschiedene Flechttechniken, um sich selbst oder andere hübsch zu stylen. Schritt für Schritt werden die Frisuren von mir vorgezeigt, die Teilnehmerinnen können diese dann gleich während des Workshops an sich selbst ausprobieren.

Workshop-Inhalte:
– verschiedene Flechttechniken
(Fischgrätenzopf, Boxerbraids, aufgesetzter Zopf, Dirndl-Frisuren uvm.)
– ob sportlich, festlich oder verspielt – für jeden Anlass die passende Flechtfrisur
– Schritt-für-Schritt Anleitung mit Bild und Text für Zuhause
– Tipps und Tricks damit die Frisur auch lange hält

Teilnehmeranzahl: maximal 8 Personen
Dauer: 2,5 Stunden in Präsenz / 2 Stunden online über ZOOM

Ich benötige: Tisch und Sessel – alle anderen benötigten Utensilien, wie Spiegel, Pinsel und Schminksachen werden während des Präsenz-Workshops von mir zur Verfügung gestellt

Name: Cornelia Trinko
E-Mail: beautycoach@connytrinko.at
Telefonnummer: +43 680 3311764

Über mich
: Mein Name ist Cornelia, ich bin seit 11 Jahren selbständige Visagistin, Beauty & Vitalcoach. Ich habe mich auf Schmink- und Haarstyling-Flecht-Workshops in kleinen Gruppen, Einzelschminkberatungen und natürliche Brautstylings spezialisiert. Es macht mir große Freude die individuelle Schönheit meiner KundInnen natürlich zu unterstreichen. Viele Tipps und Tricks, Geduld und Feingefühl – das zeichnet mich und meine Workshops aus.

Schmink-Workshops – natürlich * typgerecht * strahlend

sowohl in Präsenz als auch in einer Online-Variante buchbar

Beschreibung: Mit einem frischen, natürlichen und typgerechten MakeUp das Gesicht zum „Strahlen“ bringen – das ist das Ziel
meiner Workshops. In einer kleinen Gruppe von max. 8 Personen zeige ich den Teilnehmerinnen in diesem Workshop verschiedene Schminktechniken Schritt für Schritt vor, die sie gleich während des Workshops an sich selbst ausprobieren können. Auch für Schminkanfängerinnen geeignet!
Natürlich gebe ich auch viele Tipps, Tricks und Empfehlungen aus meiner langjährigen Erfahrung weiter, mit denen Schminken noch mehr Spaß und Freude macht.

Workshop-Inhalte:
– Grundierung – wie finde ich die passende MakeUp Farbe, welche Gesichtsform habe ich?
– Blitz MakeUp – in wenigen Minuten zu mehr Ausstrahlung
– wie wandle ich ein typgerechtes MakeUp in ein glamouröses Abend MakeUp um
– Augenbrauen definieren
– selber schminken unter meiner Anleitung
– Pinselkunde – welcher Pinsel wird für was verwendet und wie viele Pinsel braucht man wirklich?

Teilnehmeranzahl: max. 8 Personen
Dauer: 2,5 Stunden in Präsenz / 2 Stunden online über ZOOM

Ich benötige: Tisch und Sessel – alle anderen benötigten Utensilien, wie Spiegel, Pinsel und Schminksachen werden während des Präsenz-Workshops von mir zur Verfügung gestellt

Name: Cornelia Trinko
E-Mail: beautycoach@connytrinko.at
Telefonnummer: +43 680 3311764

Über mich
: Mein Name ist Cornelia, ich bin seit 11 Jahren selbständige Visagistin, Beauty & Vitalcoach. Ich habe mich auf Schmink- und Haarstyling-Flecht-Workshops in kleinen Gruppen, Einzelschminkberatungen und natürliche Brautstylings spezialisiert. Es macht mir große Freude die individuelle Schönheit meiner KundInnen natürlich zu unterstreichen. Viele Tipps und Tricks, Geduld und Feingefühl – das zeichnet mich und meine Workshops aus.

Hirnschmalz ist kein Brotaufstrich

Wie wir unsere geistige Fähigkeit für den Alltag nutzen und einsetzen können

Beschreibung: Webinar – oder Live-Vortrag – ca. 1,5 Stunden In diesem Webinar geht es darum, unsere gegebene Kraft (die Kraft des Geistigen) für den unternehmerischen Erfolg und für ein gelingendes Leben zu nutzen. Es geht im Speziellen darum, gesund mit Krisen umzugehen und sich geistig fit für die Anforderungen des Alltages zu halten. Wenn wir unser Hirnschmalz nicht FÜR uns nutzen, dann sind wir Getriebene der Umstände.
Unser Leben empfinden wir aber dann als sinn- und wertvoll, wenn wir als Gestalterinnen und Gestalter unterwegs sind.

Ich benötige:
Beamer + Flipchart

Name: Mag. Christine Hackl, MSc
E-Mail: christine.hackl@aon.at
Telefonnummer: +436641835504

Über mich
: www.christine-hackl.com

Resilienz: Was stärkt mich in schweren Zeiten

Der Weg der kleinen Schritte

Beschreibung: Die Frage ist, was hilft mir in Krisen, Misserfolgen, Verlusten, so damit umzugehen, dass ich nicht nur überlebe, sondern vielleicht sogar gestärkt daraus hervorgehe? Kleine Schritte setzen wie Hilfe annehmen, die Situation akzeptieren lernen oder aktiv zu werden, wo es mir möglich ist, helfen auch in diesen bewegten Zeiten wieder in ein innerliches Gleichgewicht zu kommen.

Ich benötige: Flipcard, Pinnwand

Name: Gertrude Stagl
E-Mail: g.stagl@aon.at
Telefonnummer: 0699/17865056

Über mich: Gertrude Stagl, 60 Jahre, verheiratet, lebe in Wien
Dipl. Ehe- Familien und Lebensberaterin, Dipl. Erwachsenenbildnerin, Pastoralassistentin
Ich bin gerne mit Menschen zusammen und halte viel vom lebenslangen Lernen!

Basis Shiatsu Kurs

TCM Wissen am Körper angewendet

Beschreibung: Bei diesem 2tägigen Kurs wird die Basis von Shiatsu vermittelt und gleich geübt. Der Kurs kann Online oder vor Ort stattfinden. Beides ist möglich. Es wird der Rücken behandelt und die Beine, sitzende Position und eventuell auch noch die Rückenlage, je nach Zeit und Gegebenheiten.

Ich benötige: Flipchart und Beamer

Name: Mag. Dr. Andrea Baumgartner
E-Mail: info@abc-shiatsu.at
Telefonnummer: +436645027621

Über mich: Ich habe mich seit jeher an der Gesundheit des Menschens interessiert und Ernährungswissenschaften studiert. Seit 2001 lebe ich von und für Shiatsu in meiner eigenen “abc Shiatsu Praxis”, nach 10 Jahren Unterrichtstätigkeit habe ich meine eigene “abc Shiatsu Schule” eröffnet und 2018 meinen eigenen “abc Shiatsu Verlag” gegründet. Mehr Informationen findest du unter www.abc-shiatsu.at
I gfrei mi auf di
Andrea 😉

Akademie – “Mehr Energie für mi”

TCM Wissen als Alltagshilfe

Beschreibung: Der Vortrag kann über ZOOM oder vor Ort stattfinden. Wir lernen die 5 Elemente und ihre gegenseitige Beeinflussung kennen. Welches Organ wird über welchen Meridian gefördert und unterstützt. Mit welchen Mitteln kann ich mir selbst helfen (Ernährung, Do-In Übung, Meditation, Akupressur Punkt, etc.)

Ich benötige: Flipchart und Beamer

Name: Mag. Dr. Andrea Baumgartner
E-Mail: info@abc-shiatsu.at
Telefonnummer: +436645027621

Über mich: Ich bin Doktorin in Ernährungswissenschaften und arbeite seit 2001 mit Shiatsu (Daumen Druck Massage), ich habe seit 2017 meine eigene “abc Shiatsu Schule” und seit 2018 meinen eigenen “abc Shiatsu Verlag” gegründet.
Ich lebe von und für Shiatsu und möchte mein Wissen gerne teilen. Mehr Infos findet man unter www.abc-shiatsu.at