Wer einen Fehler an mir findet, darf ihn behalten

Resilienz

Beschreibung: Die Fähigkeit, selbst in schwierigen Lebenslagen seinen Weg zu finden und sogar nach tiefen Krisen wieder gestärkt das Leben zu meistern, nennt man Resilienz. Wer in Krisensituationen optimistisch und widerstandsfähig bleibt, verfügt über eine hohe Resilienz. Weniger belastbaren Menschen fällt es auch im Alltag schwerer, Widrigkeiten zu trotzen. Ein großer Stolperstein sind unterschiedliche Interpretationen von Situationen.
Die Resilienzfähigkeit kann durch konkrete Handlungen und Übungen trainiert und gestärkt werden. Innere Einstellungen und Reaktionsmuster lassen sich bewusst verändern. Damit fällt es leichter, herausfordernde Situationen wie Stress und Kritik souverän zu bewältigen.
Im VORTRAG (Großgruppe möglich) erfahren Sie mehr über die Einstellungen und Methoden, die Resilienz für Sie möglich machen und erhalten gleich eine praktische Übung dazu..
Im WORKSHOP (10 – 15 Teilnehmer*innen) werden sieben Schlüsselfaktoren vorgestellt, die Resilienz fördern. Theoretische Impulse und praktische Übungen lenken den Blick auf Ihre Kompetenzen und Ressourcen.
Ziel ist, Ihre Fähigkeiten zu stärken und Ihre Handlungsmöglichkeiten auszubauen. Dabei geht es nicht darum, eine einzige richtige Lösung zu finden, sondern den nächsten Schritt in die richtige Richtung zu setzen.

Ich benötige: Pinnwand, Stehtisch bei Vortrag, Flipchart bei Workshop,

Name: Mag. Anna Elisa Malleier-Obermair
E-Mail: kontakt@anna-wirkt.at
Telefonnummer: +43 699 / 1958 5918

Über mich: Anna Elisa Malleier-Obermair ist selbständige Unternehmensberaterin, systemischer Coach und Lektorin.

Mit AnnA wirkt berate ich Familienbetriebe im ländlichen Bereich. Ich helfe Menschen in Veränderungssituationen ihre ganz eigenen Lösungen zu finden.
Betriebsübergabe, Neugründung oder Digitaler Wandel, als Betriebswirtin berate und unterstütze ich sie mit Fachwissen und langjähriger Erfahrung.

Erfahren Sie mehr über mich und meine Arbeit auf www.anna-wirkt.at